นมัสการหลวงพี่เล็กครับ คือผมมีปัญหาตอนทำสมาธิครับ ผมพยายามหาอ่านและฟังไฟล์เสียงหลวงพ่อแล้วครับ แต่ก็ไม่เข้าใจ คือ ผมมีอาการตอนทำอานาปานุสสติกรรมฐานดังนี้ครับ 1.รู้สึกหนักๆที่หัวครับ 2.ลมหายใจเบามากๆเหมือนจะหยุดหายใจ 3.มีอาการตึงเครียดๆขยับตัวไม่ได้ 4.แต่หูยังได้ยินเสียงและสามารถสวดมนต์ในใจได้ด้วยโดยที่อาการตามข้อ1 2 3 ยังเป็นอยู่ ผมจึงอยากขอคำแนะนำในการแก้ปัญหาครับเพราะผมอยากทรงอานาปานุสสติกรรมฐานให้ถึงที่สุดครับ กราบขอบคุณหลวงพี่เล็กครับ นมัสการครับ